Im Rahmen der Prävention bieten wir regelmäßig Kurse nach der Feldenkrais-Methode an.
Der Kurs wird nicht in den Praxisräumen in Uedem, sondern in Kevelaer in der Hebammenpraxis von Wilma Leenen, Wissenscher Weg 21 in 47623 Kevelaer stattfinden. Die Kursleitung übernimmt Jeannette Derks, die als Ergotherapeutin eine Zusatzausbildung in der Feldenkraismethode absolviert hat und Feldenkraispädagogin ist.
Die Gruppenstunden (max. 8 Teilnehmer) dauern jeweils 60 Minuten und können in Kursreihen von je 5 Stunden zum Preis von 75,00 Euro gebucht werden.
Nach vorheriger Rücksprache und Anmeldung sind auch einzelne Stunden zum Kennenlernen buchbar.
Bitte melden Sie sich per Mail oder telefonisch bei uns an. Sie bekommen dann die vollständigen Anmeldeunterlagen zugeschickt . Anschließend erhalten Sie eine Begrüßungsmail mit allen weiteren wichtigen Inforamtionen.
Für Fragen hierzu stehen wir Ihnen gerne auch persönlich zur Verfügung.
Wir freuen uns auf Sie!
Räumlichkeiten der Hebammenpraxis von Wilma Leenen, Kevelaer
Für mehr Informationen zur Feldenkrais-Methode verweise ich Sie auf die Website vom Verband: https://feldenkraisinternational.org/index.php/ feldenkrais/anwendung/bewusskeit
Die Feldenkrais-Methode ist grundsätzlich für jeden Menschen geeignet.
Das Kursangebot richtet sich vor allem aber an Menschen
Moshe Feldenkrais (1904-1984), Begründer der Lernmethode, war Physiker und Sportler.
Aufgrund einer komplizierten Knieverletzung suchte der Wissenschaftler nach Möglichkeiten, sich durch gezielte Bewegungen selbst zu helfen. Dabei machte er die Erfahrung, dass festgefahrene Bewegungsmuster, die bewusst wahrgenommen werden, mühelos verändert werden können. Fast automatisch entwickelt der Körper neuere, leichtere Wege, sich zu bewegen. Als Grundlage dieser Theorie diente ihm die natürliche Lernfähigkeit des menschlichen Nervensystems. Die Fähigkeit ist in der frühen Kindheit am intensivsten ausgeprägt, bleibt aber ein Leben lang erhalten.
„Erst wenn der einzelne weiß, was er tut, kann er tun, was er will.“
(M. Feldenkrais)
Bewusstheit durch Bewegung oder die Arbeit in der Gruppe:
Dabei wird auf spielerische, leichte Weise eine Bewegung mit verschiedenen, ungewohnten Variationen erforscht.
Meistens liegen die Teilnehmer*innen dabei auf dem Rücken. Aber auch andere Ausgangspositionen (Seiten- oder Bauchlage, Sitzen, Vierfüßlerstand).
Nach verbaler Anleitung wird eine Bewegungslektion durchgeführt. Es geht dabei nicht darum, Bewegungen richtig oder falsch zu machen, sondern fühlend zu lernen, wie eine Bewegung mit mehr Leichtigkeit ausgeführt werden kann. Die Teilnehmer*innen bekommen während der Stunde viel Zeit: die Bewegungen werden langsam und aufmerksam und mit vielen Pausen zum Erspüren angeleitet.
Mühlenstrasse 21, 47589 Uedem
Da die Praxis nicht besetzt ist, wenn wir Hausbesuche machen, werden Sie uns nicht immer persönlich antreffen. Sie können uns gerne eine Sprachnachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen, das Kontaktformular nutzen oder eine E-Mail schicken, um uns zu kontaktieren. Wir werden Sie dann so schnell wie möglich zurückrufen.
Der Barrierefreie Eingang der Praxis befindet sich im Hinterhof des Gebäudes. Benutzen Sie bitte den Eingang durch das Tor rechts von der Praxis.
Sie finden mehrer Parkmöglichkeiten rund um die Praxis. An der Ecke Mühlenstraße und Nordwall (ca. 2 Gehminuten entfernt) finden Sie kostenlose Parkplätze. Im Zentrum von Uedem können sie bis zu 2 Stunden kostenlos Parken. Eine Parkuhr ist erforderlich.
Sie können die Praxis auch von nahegelegenen Orten mit barrierefreien Bussen erreichen. Die Bushaltestelle Nordwall befindet sich in der Nähe unserer Praxis.
